Se vocês estão enfrentando desafios em seu relacionamento ou dinâmica familiar, considerem explorar a Terapia Familiar de Bowen, uma abordagem inovadora que pode oferecer novas maneiras de compreender e lidar com seus problemas.
Murray Bowen, um psiquiatra pioneiro no campo da Terapia de Família, começou sua jornada ao trabalhar com pacientes esquizofrênicos e suas mães. Seu interesse nessas interações familiares o levou a desenvolver uma abordagem que destaca a importância da individualidade e da proximidade nos relacionamentos familiares.
A chave para uma família saudável, de acordo com Bowen, é alcançar a “Diferenciação do Eu”. Isso significa ser capaz de pensar de forma independente, resistindo às pressões emocionais internas e externas. Assim como as famílias passam por fases de fusão e diferenciação, é crucial encontrar o equilíbrio entre esses dois extremos.
A diferenciação do self envolve a capacidade de pensar e refletir, de não reagir automaticamente às pressões emocionais internas e externas. É a habilidade de ser flexível e agir com sabedoria, mesmo em meio à ansiedade. Apóstolo Paulo, passou a mesma orientação em Romanos 12:2 “E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus”.
Quando falta diferenciação, as pessoas tendem a reagir de forma emotiva, tornando-se submissas ou desafiadoras. A Terapia Familiar de Bowen ajuda as famílias a explorar esses padrões disfuncionais e encontrar maneiras de cultivar uma maior autonomia e responsabilidade.
A libertação envolve examinar o próprio papel como participante ativo no sistema relacional, em vez de culpar o mundo, exceto a si mesmo, pelos problemas. Esta abordagem terapêutica examina teorias específicas, como a diferenciação do self e os triângulos emocionais, para oferecer insights sobre os padrões familiares disfuncionais. A compreensão desses processos é fundamental para promover uma mudança positiva.
Na terapia de casal, o foco está em aumentar a autoconsciência e modificar padrões disfuncionais de reatividade emocional. Técnicas como o Genograma (CURSO GENOGRAMA NA PRÁTICA) e perguntas reflexivas são utilizadas para explorar esses processos familiares.
As perguntas de processo são indagações destinadas a explorar o que acontece dentro das pessoas e entre elas. Provérbios 20:5 “Os propósitos do coração humano são como águas profundas, mas quem é inteligente sabe como trazê-los à tona”.
A Terapia Familiar de Bowen enfatiza a compreensão dos padrões familiares e promove a autodescoberta e a responsabilidade pelos próprios atos. Ao considerar esta abordagem, vocês podem descobrir novas maneiras de fortalecer seu relacionamento e melhorar a dinâmica familiar.
Murray Bowen que contribuiu imensamente para nosso entendimento de nós mesmos como indivíduos e de nossos relacionamentos familiares, poderia ter desenvolvido de Efésios 4:32 “Antes, sede uns para com os outros benignos, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo”.
Se desejar explorar mais sobre essa abordagem, recomendamos a leitura do livro “Terapia Familiar: Conceitos e Métodos”, de Michael P. Nichols e Richard C. Schwartz.
Desejo a você e sua família uma semana na Graça.
