
Saúde Mental e Autocontrole Emocional na Vida de um Programador
Por trás de linhas de código, deadlines intensos e soluções inovadoras, existe uma realidade silenciosa: muitos programadores vivem uma pressão psicológica constante, marcada por isolamento social, autocobrança elevada e dificuldade de desconexão mental do trabalho. A profissão, que parece altamente